Foredrag

Foredrag for junior-eliteroere

Posted on
FacebookLinkedIn

Jeg har været ude at besøge elitecenteret i Gladsaxe kommune, hvor eliteroerne hører til. Som elitesportsudøver er det vigtigt at finde ud af, hvad der fungerer bedst for én selv. Men viden om kostens betydning er af afgørende betydning for at tage de rigtige valg.  Med fokus på skadesforebyggelse og fejlernæring blev et foredrag etableret […]

Foredrag

Foredrag Brøndby IF Masterclass

Posted on
FacebookLinkedIn

Hormonforstyrrelser, svækket immunforsvar, skader, manglende energi, koncentrationsbesvær… og ja jeg kunne blive ved. Disse præstationshæmmende faktorer kan alle være forbundet med fejlernæring og er en barriere i at opnå toppræstationer. Jeg har været ude og holde et foredrag samt madlavningskursus for Brøndby IF’ Masterclass afdelings drenge U-17 og U-19. Der blev lagt særligt fokus på, […]

Foredrag

Foredrag Havdrup Dans

Posted on
FacebookLinkedIn

Skal man spise æg eller havregryn til morgenmad? Hvornår skal man spise fuldkorn og hvornår skal man undgå det? Hvordan tilrettelægger man sine måltider, så det har en præstationsfremmende effekt og hvornår er sukker “lovligt”? Disse fokuspunkter er blandt mange, som forældre og elever fra Havdrup Dans blev meget klogere på ved foredraget.   Pjece samt generelle modeller og […]